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70歲後怎麼增肌？常吃這種食物，蛋白質比雞蛋還高，效果更勝一籌

血管斑塊竟能逆轉？心臟科醫生教你5招，給血管「洗個澡」！

醫生提醒：走路時若出現這6個異常，要格外警惕！而能做到這7個特徵的人，往往更長壽！

吃錯虧大了！黑豆花青素遠超藍莓，老中醫揭秘：這3種吃法最補腎，可惜90%的人都沒吃對！

人老了，決定壽命的是4種病，沒有多半可以活到90歲，尤其第3種

醫生提醒：人一旦過70歲，寧願一週不洗澡，也別做這4件事，太多人吃了虧！

一旦服用他汀，這5種食物千萬別碰！副作用找上門就晚了

長壽不是靠命！8年研究揭祕：能活得久的人，都有6個習慣，你做到幾個？

日本人長壽祕密！他們頓頓吃的10種食物，你家餐桌有幾個？

「吃飯七分飽」被推翻了？醫生提醒：過了70歲後，吃飯儘量做到這7點！

醫生警告：喝咖啡千萬別碰4種東西！名醫教中老年人記住3個喝法，喝對還能護心護肝！

蘋果加它一起煮，堪稱血管「守護神」！每週喝三次，降血脂、穩血壓、調腸胃。

總在凌晨三點醒？這是為什麼？醫生說出實情，很多人後悔看晚了！

長壽不長壽，看腳踝就知道？醫生：腳踝4特徵，或是長壽體質！

醫生提醒：高血壓患者謹記，早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做！血压平稳的！

日本最新研究：降血糖的2個「神奇方法」，比走路喝水簡單且更有效！

醫生調查發現：老年人一旦做過白內障手術，這6件事就別再做了，　太多人吃虧！

醫生揭秘：廚房裡這3種『血管清道夫』，老年人每天吃一點，血管乾淨如新！

老人摔倒只在一瞬間！醫生警告：這6個時刻最要命，記住這份防摔清單，關鍵時刻能救命！

糖尿病謹記：早晨1大忌，中午2不要，晚上3不做，血糖穩穩的！

半夜總是夜尿多？泌尿科醫生揭密：喝水方式錯了！這樣喝水，一覺到天亮，再忙也要花5分鐘看看

走路身體若有這8種異常，是疾病警報！千萬別當成老了，醫生提醒：或是心梗、腦梗提前來敲門，千萬別不當回

最新「致癌魚」排行榜出爐，油炸僅排第4，第1名很多人花大錢買來當補品吃，60歲後盡量少碰了。

醫生疾呼：糖尿病人別再把茶當水喝！小心身體悄悄出現6個異常，第3個最常見！

八十歲的「長壽密碼」被發現！做好5件小事，可能比同齡人多活19年！别小看它们！

哈工大研究：最能抗擊慢性炎症的行為，不是運動！而是這6件事！一定要知道！

最新研究：逆轉肌肉流失！科學證實8種「超級食物」，60歲後必吃，90歲肌肉不流失

壽命與大便次數有關？研究發現：壽命長的人，每天排便在這個次數

眼睛模糊不清，別急著去做手術，老醫生揭秘：睡前吃「這4樣」告別白內障，重見明亮！

豆腐千萬別乱搭，搭错堪比砒霜，醫生警告：7種“奪命”組合，正在悄悄損傷你的腎臟、製造結石！

一天一杯咖啡到底是「加速衰老」還是「延緩衰老」？答案讓人意外！

這樣喝水超傷腎！十大錯誤喝水習慣排行榜，第一名幾乎人人都在犯！

壽命長的糖尿病患者，大多會有這6個特徵！若占一個，就不錯了！

海帶立大功？醫生研究表明：海帶對這4類慢性炎症有效，建議多吃

醫生提醒：這10個習慣能讓你自帶「防癌體質」，哪怕只做到3個，也能守住健康！看看你占几个？

早上九點吃早餐錯了？醫生建議：過了70歲，早餐要盡量做到這4點　既營養又抗炎！

血糖高不高？看腳就知道！下肢出現這5個症狀，表示血糖已超標！千萬別不當回事！

肌肉才是長壽的底氣！醫生提醒：60歲後要守住這個標準，別讓6個壞習慣悄悄偷走健康

能否活到90岁看肚子就知道？提醒：寿命长的，肚子会有这几个特征！

研究發現：糖尿病患者每天踮腳，不出半年，身體有6大改善！

醫生發現：長壽的老人，無論男女，下半身常有6大特徵！若你占3個以上，活過90不是問題！

老年人補蛋白別只盯雞蛋，雞蛋僅排第三，第一名營養價值更高卻被忽略！

一手術，人就垮了？醫生點名：這5種病多數不用開刀，早點知道少受罪。

如何判斷自身免疫力強弱？醫生提醒：免疫力強的人，一般有7個特徵！若能占到一半以上也值得恭喜！

心跳快慢影響壽命？心率60次和80次哪個好？醫生：1分鐘心率這個數最健康！

鍾南山：想要降血糖，牢記吃飯7不要，血糖穩如泰山！

別再花錢買膠原蛋白！煮飯時加一小把「它」，皮膚水潤Q彈，氣色紅潤勝過萬元化妝品！

熬過75歲才明白：70歲後這五年，才是『壽命分水嶺』！別不信!

血糖高的人注意了！這3類食物最傷胰島，第2種你可能天天吃！牢記3個「黃金法則」，血糖想升高都難

65到75歲是關鍵十年！保命不是靠鍛鍊，而是活好這6個生活細節