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養腿就是養壽！學會這7個養腿絕招，90歲還能健步如飛！70歲練都不晚【

研究發現：堅持這樣吃，一段時間後血壓血脂"雙降"！其他指標也好了！

世界公認最健康10大水果，藍莓才排第5，第1名竟然能延壽，醫生直呼不可思議！

血糖高和喝水的有關？醫生提醒，不想血糖失控，一定注意這幾點！

為什麼糖尿病高發？醫生提醒：與吃甜食關係不大，多半是這4個習慣做多了！想要血糖好，請記住10句話！

人活多久，看洗澡就知道？壽命短的人，洗澡一般有這4個特徵，若有4個表現，說明身體不錯！

吃雞危害大，易得3種癌？若想長壽，4種肉真的要少吃

曬太陽補鈣錯了？醫生：人老了要想補鈣，做好這五點！

午睡過長竟會引發老年癡呆？醫生提醒：60歲後，午睡牢記「2睡3不睡」！

人活多久，看走路就知道？壽命短的人，走路一般會出現這4個特徵【

能活過80歲的老人，大多不愛吃6物，有你愛吃的嗎？

70歲後，還適合走路鍛鍊嗎？醫生公布的答案，很多人都沒想到！

調查發現：老年人若經常吃花生，用不了多久，身體或有這幾種改善！

年齡越大越要少喝茶？醫生建議：年過50歲，這4種茶最好少喝！

醫生發現：老人若每天吃一顆雞蛋，用不了多久，身體或有4大改善但這5種雞蛋，千萬別吃！

能活多久，睡覺就知？老年人睡覺後沒這4種表現，說明身體還不錯

有没有高血脂，看喝水就知？醫生：高血脂患者喝水多有5表現

早餐為什麽不建議吃面條？醫生：不止面條，這4食物，也嘴下留情

芋頭是血脂的剋星？醫生提醒：高血脂患者多留心，這4物要少碰！

經常放屁是肝不好嗎？醫生提醒：放屁多，可能和這5點有關！

心臟開始衰竭，不是看胸口痛與不痛！醫生：若有5個症狀快去就診

這些病都是被「氣」出來的！尤其是這8類病，看完再也不敢生氣了！

血糖總飆升？醫生力薦4種『穩糖食物』，糖友別錯過，早點吃早點穩！

人到70歲之後，身體有這6種不適，都是變老的正常現象，過度治療反而有害！

4種運動被稱為「長壽運動」，每天30分鐘，效果驚人！

老人越洗澡命越短？醫生告誡：老人5個洗澡要不得，無益反傷身。

"少鹽少油"錯了？醫生提醒：60歲後吃飯應該盡量做到這3點

這類堅果正偷偷摧毀你的腎臟！醫生提醒：不論年齡，都少吃點吧

高血壓者須知：血壓高到多少，腦血管就會破裂出血？醫生提醒，超過這個數值很危險！

高血壓朋友，謹記晨起4不做，平時3不吃，搭配6菜5果，血壓一天比一天穩，血管更健康！

睡覺時，向左側臥還是向右側臥？提醒：不懂這4點，越睡越累！

「升糖大戶」被揪出，不是米飯！醫生：很多人不聽勸，每天都在吃!

吃香蕉不能通便？醫生坦言：最新研究發現這6種食物才是真正的通便高手，吃幾顆排空宿便，甩掉肚腩！

為什麼老年人容易患糖尿病？提醒：平時儘量避免5個行為，千萬別忽視！

天然維生素B12找到了，年紀大了別太節省，多吃3類食物，預防癡呆，老了頭腦依舊靈活！

醫生發現：老人若堅持每天吃花生，用不了3個月，身體或有3大改善

老年癡呆的真正原因找到了！十個老人九個都愛做，這個習慣再不改就晚了！

醫生警告：高血壓不想腦出血，這4種蔬菜要少吃或不吃，每多吃一次腦出血更近一步！預防腦出血要做好這3點

每吃一次，腎壞死就快一步？提醒：3種食物是腎壞死的「加速器」！

中風的前兆，不在於頭暈不暈，醫生強調：身體有這4個跡象要警惕！

高血脂的剋星終於被找到！這種食物堅持隔天吃一次，血脂從此不會升高，這輩子都遠離3高心梗腦梗

美國發佈8大健康食物榜單，魚只排第7，第一名竟是常見的它，真沒想到！

2種堅果比白飯還升血糖？常吃會損壞胰島細胞，吃成糖尿病就晚了！

睡覺穿襪子，暖足還是傷身？關鍵點在這裡，可惜很多人都搞錯了！

瓜子是腫瘤的「加速器」？醫生勸告：這3種瓜子，再饞也要忍住!

老年人最該吃的肉，不是豬肉和牛肉，而是這三種，營養好吃又補鈣

長不長壽看心率就知道？醫生提醒：老年人心率達這個數，或更長壽！

61歲女子午飯後猝死，醫生提醒：寧願吃飽坐著，也別在飯後做這件事

蔬菜中的“嘌呤菜”被揪出，醫生提醒：這6種素菜，嘌呤含量比肉高，再喜歡也要少吃！

世衛組織警告：3種魚類已被列入“致癌名單”，吃多了真會致癌，勸你真要少吃或不吃！