生命，就藏在一呼一吸之間
发表时间：+-
生命，就藏在一呼一吸之間
我們總以為人生還很長，很多事情可以等明天、等以後再做。
🌳生命最真實的存在，就是當下這一呼一吸。
?? 吸氣，知道自己正在吸氣；
?? 吐氣，知道自己正在吐氣。
🤗這就是「覺知」。
🍀心煩時，回到呼吸；
🍀生氣時，回到呼吸；
🍀焦慮時，也先讓自己好好呼吸。
不需要想太多，先把自己的心找回來。
🌳人生無常，能把握的只有當下。
?? 生命中的每一個相遇都有因緣。
家人、朋友、同事，甚至那些曾經讓我們受傷、讓我們成長的人，都可以換個角度看待。
🍀對你好的人，是恩人；幫助你成長的人，是老師；讓你看見自己不足的人，也是一種提醒。
這並不是要我們沒有界線，是學會少一點怨恨，多一點感恩。
所以，別把珍惜留到以後。
🍀多陪陪家人，多說一句好話，多看看身邊的人。
💖因為我們不知道，哪一次見面會成為最後一次。
?? 記得呼吸，就是記得生命；
?? 懂得覺知，就是懂得珍惜；
?? 珍惜當下，就是好好活著。
🌺這一口氣還在，就還有值得珍惜的人，還有值得感恩的事，也還有值得好好走過的人生。