求真知

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转贴:世卫组织公布最新长寿秘诀


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祝你健康长寿!

《世卫组织公布最新长寿秘诀》

2025年最新长寿秘诀,

排在第1名的

居然是肉!

吃肉带来的好处是任何运动,任何食物都代替不了的,它能增强心肺功能,更能带给你健康的长长久久!

第1名:多吃肉!

第2名:唱歌!

第3名:大步走!

第4名:跳舞!

第5名:保持开心!

第6名:好友陪伴!

第7名:异性拥抱!

第8名:书、画、琴、棋!

第9名:高质量睡眠!

第10名:旅游!

第11名:少吃糖

第12名:按摩!

第13名:吃绿叶菜!

第14名:多吃苹果!

第15名:少看电视!

第16名:喝茶!

第17名:吃大蒜

第18名:吃坚果

第19名:喝热水

第20名:大笑。


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评论(2)
  • 当前共有2条评论
  • 求真知 回复 Siubuding

    欢迎少兄光临,现身说法。

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  • Siubuding

    2000年刚移民澳洲时,相当鄙视西方流行的主流健康概念,医疗建议和实践。提出:多食肉,少食粮,多食蔬果,食谱多样化。

    谴责和避免所谓的健康食品,那些标签少/无糖,盐,油和脂肪的。并且教育我的小孩免遭学校在这方面散播的流毒。我自己就是人板,身体健康,健壮和外表比平均唐人年轻十岁。

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