「離開一個消耗你的環境，不叫逃避，叫止血。」

【問問自己，撐下來，會好轉嗎?】

我們常常被教育要「堅持到底」、要「有抗壓性」，好像一旦選擇離開，就會被貼上軟弱、逃避責任的標籤。

於是，在那些讓人窒息的職場環境裡，我們忍受著無理的要求、複雜的人際關係，還有無止盡的情緒勞動。看著鏡子裡越來越疲憊的自己，身上的能量像被開了洞一樣不斷流失，心裡明明已經傷痕累累，卻還在告訴自己：「再撐一下，或許情況會好轉。」

但請停下來想一想，如果一個地方讓你每天都在受傷，繼續待著，真的叫做勇敢嗎？

這張圖說得非常精準：「離開一個消耗你的環境，不叫逃避，叫止血。」

就像身體受傷流血時，你的第一反應一定是先止血、包紮，而不是任由它繼續流淌。心靈和精神的損耗也是一樣的。當一個環境已經嚴重危害到你的身心健康，甚至讓你開始懷疑自己的價值時，選擇離開，其實是一種為了生存下去的必要自救。

承認自己「撐不住了」，並不可恥。這不代表你認輸，而是你終於看清了局勢，決定不再參與這場只會讓你枯萎的遊戲。

真正的愛自己，不是無底線的忍耐，而是懂得辨識什麼是「磨練」，什麼是「消耗」，並且在被徹底掏空之前，勇敢地轉身離場。

帶上你的急救箱，為自己止血療傷。前面還有充滿陽光和花朵的路，值得你用健康的姿態去奔赴。