允许一切发生，然后在发生中稳住自己

【在变动的世界里，做自己稳定的锚】

我们总习惯与无常对抗，试图在变动的世界里，抓紧一点确定感。

当突如其来的意外发生、当事情不如预期、当情绪的风暴席卷而来，我们本能的第一反应往往是抗拒：「为什么会这样？」、「不应该是这样的」。

我们以为，只要拚命抵挡，就能阻止混乱蔓延。但事实往往是，越是挣扎，越容易被卷入失控的漩涡里，耗尽了力气，却依然改变不了现状。

真正的强大，或许不是有能力阻止风雨到来，而是具备了「允许它发生」的气度。

所谓允许，并不是两手一摊的放弃或摆烂，而是一种深刻的接纳。

接纳事情已经发生的样貌，接纳当下的混乱，甚至接纳自己此刻的无能为力。不再把能量消耗在与现实的拉扯上，而是将关注点收回到自己身上。

「允许一切发生，然后在发生中稳住自己。」

试着在混乱中，找到一个能让自己重新站稳的支点。那个支点，不需要很宏大。它可能只是几个有意识的深呼吸，可能是一杯热茶的独处时光，也可能只是内心一个坚定的念头：「我知道现在很糟，但我知道这也会过去的。」

当外在的世界兵荒马乱时，我们更需要修炼出内在的如如不动。不随波逐流，不被情绪绑架。

在失序的生活里找到属于你的平静节奏，这或许是我们一生中最难，也最美的一门功课。