大脑和情绪(四) 经历产后抑郁症

  如果说抑郁症是常见的，产后抑郁症就更常见了。50%的新妈妈生产后都会有一定抑郁期，只有10%才会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症。

 

下面这个link对产后抑郁症有详尽的解释：

  好在近来大家对产后抑郁症的了解多多了。我生老大是十二年以前的事了，那时我可不知道什么产后抑郁症，当时老公和前来帮忙的妈妈都没有什么照顾产妇的经验。在大儿子出生后的一两个月期间，我的情绪是前所未有的失控，经常抱着孩子哭个不止，为一点小事就大喊大叫。在两个月以后，这种情况就慢慢好转了。我现在才知道这就是短期的产后抑郁。到老二出生的时候，两夫妻都有些经验了，我的公公婆婆又前来照顾，让我好好地做了个月子，我就一点产后抑郁的迹象也没有发生。所以我自己觉得中国做月子的习俗是很科学的，照顾到了产妇的心理和生理的需要。

  这里我也说说几个朋友的经历，因为照顾隐私，所以我不多说细节了。朋友A的产后抑郁持续时间很长，后来发展到要短期住院，好在不久就恢复得很好，现在只需要药物治疗。朋友B的产后抑郁过后，还留下了轻度的长期抑郁，不过只需要低剂量的抗抑郁药就情绪健康正常。朋友C的产后抑郁挺重的，一段时间以后也过去了，不过好像个性就没有以前随和乐观了。朋友D以前就有抑郁症，现在怀孕了，药物要注意，她的产后抑郁可能会重一些。我也知道一些朋友说生了孩子以后，一点产后抑郁的迹象也没有，看来这真是因人而异的。

  生第一个宝宝的爸爸妈妈了解产后抑郁是很重要的，尤其是新爸爸要知道新妈妈的过激情绪是生理性的，不是不满带来的，要多一些耐心来照顾。