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深色瘡，我們通常稱之為小痤瘡。淺色痤瘡家首先告訴你黑色潰瘍形成的原因：因為全身的循環刺激皮膚表面的激素，然後分泌過多的油，吸引許多細菌快速繁殖，導致皮膚膿性反應，黑色潰瘍的形成。

如何快速去除粉刺? 

飲食可以中和過多的激素，所以保持去暗瘡印產品是保護皮膚健康和祛痘的重要因素。關於飲食，淺色痘痘專家建議可以“三多兩少”，合理調整飲食。

多鋅：鋅可以通過增加自身抵抗力，促進患者傷口組織愈合。含鋅的食品企業很多，比如中國玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝髒等。

維生素A對皮膚有再生作用。含有維生素A的食物包括胡蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝、魚肝油等。綠葉蔬菜，魚含有維生素B2和B6可以參與蛋白質的代謝，促進脂肪代謝，平息暗瘡。維生素C能有效修複因潰瘍損傷的組織，可以通過食用新鮮水果和蔬菜被吸收。維生素E的美容效果不需要淺色的痤瘡回家給你重複它!

去暗瘡印方法：促進胃腸蠕動，加速新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。 這種食物有全麥面包、大豆、竹筍等。

少脂甜味: 如動物油、芝麻、花生、蛋黃等富含脂肪的食物。

少辛辣腥臊：辛辣食物更加容易產生刺激學生神經和血管，容易可以引起暗瘡複發。而腥臊則容易導致引起過敏反應，使有暗瘡的皮膚問題惡化。

加強防曬：痘痘留下的痘印在過量紫外線照射後可能會更加明顯，因此祛痘印要加強防曬措施，例如外出時使用帽子、口罩、遮陽傘等物理防曬用品，也可塗抹防曬霜、防曬噴霧等化學防曬用品，從而有效阻擋紫外線照射。

藥物治療：對於痘印相對較輕的患者可以在醫師指導下使用一些具有去色素功效的藥膏進行局部塗抹，從而幫助去除痘印，如積雪苷霜軟膏、氫醌霜、維A酸霜、維生素E霜等藥膏具有較好的效果。

醫美治療：痘印較為明顯、局部色素沉著較為嚴重的患者也可以嘗試醫美治療的方法幫助祛除痘印，如點陣激光、皮秒激光、光子嫩膚、化學剝脫等醫美治療，可以幫助分解皮膚局部黑色素沉澱、加速黑色素代謝，從而有助於祛痘印。

飲食調理：想要祛除痘印要注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多食用富含維生素、纖維素的蔬菜水果，幫助肌膚更好的代謝局部黑色素。