陰雨天竟然也要防曬?
皮膚科醫生說，紫外線對皮膚的損傷不僅僅是曬黑，還會導致皮膚疾病和衰老，夏季即使在陰雨天，同樣也需要防曬。很多人對紫外線對皮膚的傷害的認識存在誤區，認為只會曬黑，其實曬黑只是其中一方面，還有更多更嚴重的損傷，比如曬傷，會使皮膚出現紅斑、氣泡，還會出現光老化和衰老，導致長色斑、皮膚幹燥粗糙、脫屑、皮膚變薄，甚至可能患上皮膚癌、鱗狀細胞癌、黑色素瘤等嚴重的皮膚疾病。
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此外，紫外線對皮膚的損傷還可能加重先天性疾病的發生，比如雀斑;造成血管擴張，加重皮膚紅血絲的產生;損傷眼睛，容易誘發或加重白內障。關於部分患者有特殊疾病，如白癜風患者，白癜風的曝光會增加。紫外線分為長、中、短波紫外線。短波紫外線被大氣層吸收，所以對人體影響不大，長波和中波紫外線要特別防護，中波紫外線可以被玻璃擋住，但長波紫外線不行。所以大家在窗邊也要做好防曬工作。夏季在陰雨天，有的人就不會做防曬，將肌膚完全暴露在外界，這也是不對的。紫外線一年365天都影響著人們的皮膚，紫外線具有很強的穿透力，可以穿過雲層，所以建議“下雨天和陰天也需要防曬。
夏季防曬方法多，可以采取物理遮蓋，比如打傘、戴太陽鏡、戴帽子、穿長袖衣或戴袖套。防曬霜一定要在出門前20至30分鍾塗抹，並且要塗抹夠量，這樣防曬霜才會和皮膚表面角質層結合、成膜，起到防曬作用。另外，每兩小時應補塗一些防曬霜。
對於皮膚敏感的人，可選用物理性防曬霜。物理防曬霜和化學防曬霜的區別在於成分和質地。物理防曬霜更厚，更白，一般含有二氧化鈦，而化學防曬霜更薄，化學名稱更複雜。如果皮膚不敏感，日常可以將物理性和化學性兩種防曬霜中和使用，效果更好。
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