12-27-06 戒烟日记（1）-玉清清-万维博客-万维读者网（手机版）

12-27-06 戒烟日记（1）

今天算不上是正式的戒烟，但是我在减少抽的数量。以前每天是

一包多一点，大约二十四五根左右。今天我刻意控制了一下自己

吸烟的数量，最后到临睡前，抽了18根。。。。no bad!

        我抽烟是有烟瘾的，主要是心里烦的时候，和写文章构思的

时候，抽的很多。这段时间，我已经很少写东西了。所以要先把

烟戒了后，再写东西。

        最难戒除的就是心烦的时候，抽烟，就是一种转移注意力的

方式，强制转移烦恼，但是抽烟毕竟危害身体和智慧，而且危害

我的钱包，一个月光抽烟就花一百多以上，一个星期的烟钱就够

我买件名牌化妆品或者是一件victoris\'s secret 的内衣了。越想越

心疼，必须要戒烟！

          这两天我抽烟的时候，那种抽烟带来的惬意和快感，让我

怀疑自己做出戒烟的决定是否很傻，怀疑自己能否做到，但是我

抽完烟后，就又觉得，我可以做到，我曾经成功的戒过烟，在6

年前，就戒烟成功过，所以我这次还会成功的！

           我不断的鼓励自己，对戒烟要有信心，而且这次时势在必得

，如果这次无法成功戒烟，我就打算用比较极端的手段，把自己送

到庙里去，用环境来迫使自己戒烟，总之只许成功不许失败。
这次戒烟成功后，以后无论我遇到任何困难和挫折，我都发誓永远

不用就酒精(我大概有七八年几乎是滴酒不沾，小时候被父亲娇纵成一个爱喝酒的人，等大点以后，自己就自觉少喝酒了，成为正式的佛教徒后就戒了) ，尼古丁这些麻醉品来解决自己的烦恼问题！
而使用自己的头脑和智慧去面对问题，解决问题！
而不是借以麻醉自己的思维来逃避现实和逃避问题！