應應景：春節後遺症.....啤酒肚及大象腿背後的科學

The Science behind Spare Tires and Thunder Thighs
啤酒肚及大象腿背後的科學

http://healthhabits.wordpress.com/2008/06/13/the-science-behind-spare-tires-and-thunder-thighs/


為什麼有些人的體脂囤積在腹部而有些人儲存在臀部及大腿？

你的醫生將會告訴你，你的基因決定了你的體脂分佈，傾向是「蘋果」型或「梨」型。因此，.........您是傾向哪種體質呢?

一般來說，女性的脂肪傾向於囤積在臀腿區域，一不小心就傾向形成「梨」形身材。在醫學詞彙裡，這種脂肪囤積就稱之為「gynecoid（女性特徵的）」。

 
http://tatianamasis.wordpress.com:80/2008/01/23/the-obesity-epidemic/

另一方面，男人則傾向囤積在腹部，使得變成「蘋果」形身材。在醫學詞彙裡，這種脂肪囤積就稱之為「android」.....先別忙著裝可愛，


And before anything gets cute, we\'re not talking about the Terminator type of android obesity, more the Fat Bastard type of android obesity.


但，這並不是絕對，有些男人傾向是梨形，而有些婦女傾向形成蘋果形，特別是更年期後。


脂肪的分佈影響健康

說穿了，蘋果形的人更可能發展成許多與肥胖有關的健康問題，脂肪的分佈使他們健康的風險上升。
雖然的任何種類的肥胖都有其健康風險，但是梨型較蘋果型好。

想更了解肥胖對健康的影響，請點擊 here。


http://tatianamasis.wordpress.com:80/2008/01/23/the-obesity-epidemic/

病態肥胖 是一個全球性健康問題，其中帶有大量的發病率和死亡率。肥胖的定義是指體重超過理想體重（ IBW ）的20 ％ ，或身體質量指數（ BMI ）的30至35千克/米2 。病態肥胖個人IBW普遍超過了100磅或以上，或100 ％ IBW 。

Central obesity is associated with metabolic syndrome, which is a cluster of consists of HTN, insulin resistance, hypertriglyceridemia, hepatic steatosis, and an elevated risk of DM, CAD, and CVA.

因此，到底是什麼使一個人傾向於形成蘋果或梨型身材？

在您所有的脂肪細胞，細胞表面都有激素接受器，其目的是為了接受特定類型激素的訊息刺激。
說到要減輕體重，就得提到脂肪細胞的腎上腺素性接受器（adrenoreceptors），這接受器能接受腎上腺素（adrenaline）和新腎上腺素（noradrenaline）的刺激。
(To complicate things further, some scientists call adrenaline - epinephrine and nor adrenaline - nor epinephrine ).

簡單的將激素和其接受器想像成鎖和鑰匙，形狀配對了就芝麻開門囉～



在所有不同的賀爾蒙接受器，脂肪細胞只有兩種 Alpha 2 (A2)s and Beta 1 (B1)s。

B1s是好傢伙，B1 接受器接受訊息能活化脂解酵素（lipase）分解儲存的脂肪成為脂肪酸和甘油作為能量來源。這種脂肪分解過程開始於B1s激素接受器結合到 noradrenaline賀爾蒙。
(Adrenaline could also set off this procedure, but your body-fat lacks the major arteries and veins that adrenaline needs to travel in - sorry)

另一方面，您的 A2接受器是壞蛋，它們的工作不只是將脂肪保留在細胞內，並促進新形成的脂肪進入細胞。（A2接受器說：偶素無辜的ㄋ，只是盡忠職守～～～）
As a special bonus, they decrease the body\'s generation of noradrenaline.


蠻糟糕的是當你想經由節食來控制體重，這卻是在刺激 A2接受器的數目。
這聽起來可不妙不是嗎？

但是，這仍然沒有回答為什麼 my love handles / butt / etc…較偶身體的其他部份來得油油的.....

好吧，繼續.....

到底是什麼使得蘋果成為蘋果或梨成為梨？

囤積區域的脂肪細胞很少B1受體，這意味著它對脂肪只進不出，不管節食與否。
囤積區域的脂肪細胞卻有粉多粉多的 A2 接受器，而節食時這些接受器更---多。
這意味著，一個典型的溜溜球節食者，每當他/她進行一波一波節食時，實際上是使他們的囤積區域的脂肪細胞更加頑固。


因此，該怎麼辦呢？

停止節食- 節食不是解決問題的答案。

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在此同時，很多很多的
科學家正在夜以繼日地試驗，發展完美的A2受體拮抗劑.....當他們成功時......你就可以盡情ㄉ回去啖奶酪蛋糕ㄌ