控制高尿酸血症做好六件事

作为城市慢病“第四高”的高尿酸血症，已经成为很多人的苦恼。中国医科大学附属盛京医院干诊科李慧医生表示，高尿酸血症的管理是一个长期持久的过程，其管理目标是减少或消除痛风的急性发作，预防和治疗高尿酸引起的慢性并发症，如关节的损伤、痛风石的形成、肾脏功能的损伤，管理高尿酸和痛风的伴发疾病，如高血压、糖代谢异常、血脂异常、心脑血管疾病、肥胖等。管理高尿酸血症要做好六件事：

　　健康饮食应严格限制嘌呤含量高的食物，适当控制中等嘌呤含量食物，以低嘌呤含量食物为主。

　　多饮水，戒烟酒每日饮水量保证在1500毫升以上，禁啤酒和白酒，红酒适量。

　　坚持运动，控制体重每日中等强度运动30分钟以上，肥胖者应减轻体重，使体重控制在正常范围。

　　积极治疗与高尿酸血症有关的代谢危险因素如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟。

　　避免使用引起血尿酸增高的药物。

　　定期检测血尿酸、肝功、肾功、血脂及泌尿系超声。