祖先的“健康饮食”并没有导致长寿

读了《祖先的饮食是最健康的吗？》的博文后，好啊好啊心存疑虑，通过和博主交流后，得知他也就是简单地介绍这种说法而已，自己是拥有自己的看法的。好啊好啊觉得文章中这种说法实在是太那个了！中医的一些养生观念，也就是两千来年的历史，都存在着很多的弊端。这个学说好嘛，竟然拿出来1万年前的食谱给现代人。貌似科学，可是在逻辑上存在着太多的问题了。存在着很多并非因果的逻辑谬误。

好啊好啊认为这种说法缺陷很大：
1.可能如作者所言，人类基因DNA在旧石器到现代的一万年间没有发生变化（身为正宗野外人士，好啊好啊不知道这一万年来，人类的DNA发生没发生、存在不存在变化，嘿嘿），可是通过DNA表达成为mRNA的调控，以及mRMA翻译成为蛋白质生产的过程进行调控，就可以适应食物的丰富性。而很明显在更早的时期，旧石器时代人的先祖就是杂食性的。而不在乎这一万年间的发生的事情。其实，这种调控，好啊好啊觉得时常发生。比如说，当我们换一个地方，或者国家生活，在过了新鲜期之后，再进食当地的食物前，就会出现没胃口，进食后消化系统的各器官不适。其实就是消化系统各种细胞发生了DNA表达成为mRNA的调控，以及mRMA翻译成为蛋白质生产的过程调控的表现，而我们的各方面没有和此调控的改变形成协调造成的。等时间长了后，大多数人都会适应这种新的饮食。而没有适应新的饮食的少数人就面临着回归故土，或者被淘汰的选择。
2.旧石器时代的人不患高血压，动脉粥样硬化，冠心病，糖尿病，等疾病，不仅仅是单纯地他们的运动量大，还有他们不见得始终处于能吃饱的状态，身体内没有那么多的能量以及其他营养物质储存而导致这些疾病。更重要的是，能活到心血管疾病高发年龄（通常40岁以后）的那个年代的人，太少了。能得这些病的话，显得太奢侈了。而那个时代的人30-40岁之后，体能下降，不仅不能适应追赶猎杀猎物的狩猎行动，同时还容易被野兽追捕到。这就如同我们现在常常在电视上看到的动物捕食界面所显示的那样，被捕捉到的往往是老弱病残，当然，这也是起到了保护群体的作用。如此被淘汰掉的比例太高了。而上述的疾病他们没有机会，没有富份儿得，而不是健康的不得。
3.火的应用不仅仅在于使得食物中的能量便于吸收，更重要的是有灭菌杀毒作用，极大程度上降低了消化道疾病，特别是一些消化道传染病。所以，全球大多数地方的人们选择食用加热过的食物。而生食的食物多事水果和蔬菜。肉食生食的就很少了，但是还是有的，比如说日本的生鱼片，日本人采取的独特的技术，那就是选择极为新鲜的，远离人类生活圈的素材制作生鱼片。这样确保了没有致病菌，致病病毒，和寄生虫的存在。而现在一些冷冻的生鱼片是在当代发明的超低温速冻技术保存的。这个技术使得全球越来越多的地方的人可以品尝到了生鱼片。
4.现代人的长寿秘密不仅仅是吃了什么食物，而是生活的衣、食、住、行，各方面的条件都得到了极大的改善，安全洁净的水、火、电在生活中的引入，使得现代的生活是过去无法比拟的，太好了。最为贡献大的就是预防接种，而那些烈性传染病是百年前人类的主要杀手。还有医学的发展，使得以前威胁人类寿命的疾病都不构成太严重的威胁了。比如阑尾炎，结核病······。即便是现代人没有旧石器时代人的体能，可是人们照样活得很好。这就是生活方式的变化。而整体生活方式的变化带来的长寿后引发的疾病，不是仅仅改变食物能改变的。

所以，现代人需要做的就是知恩感恩！

而要想真的在目前本来就长寿的基础上更加长寿，其实也不是什么难事。需要注意的就是营养、能量的平衡摄入，食物多样化。同时注意适度运动，锻炼身体。就这么简单！

嘿嘿，

好啊好啊！