莺歌燕语

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菜包鸡虾松


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    上一篇把您老人家给吓着了。这篇用一道鲜美爽口,营养均衡,操作简单,中西合璧的家常菜来向您赔罪,为您压惊。


 

材料:

  1. 鸡胸肉一块
  2. 去壳大虾八只(胆固醇高的朋友可以少放几个)
  3. 香葱一根
  4. 生姜一片
  5. 生菜一棵(Artisan Romaine或lettuce)
  6. 适量菱粉,料酒,食油,酱油

制作:

  1. 将生菜叶一片一片剥开,放在盘中备用。因为菜叶是生吃,千万不要把菜叶与生鸡肉,生虾肉放在一起。
  2. 将鸡肉和虾肉剁碎,淋上料酒,酱油,拌上少许菱粉。
  3. 将葱和姜切细。
  4. 起油锅先将葱和姜炒香,倒入鸡虾肉炒熟,盛入盘中。
  5. 食客们可自行用生菜叶包着鸡虾松吃。

     


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   万圣节·医学院·饮料(胆小的别进)


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评论(14)
  • 当前共有14条评论
  • 莺歌燕语
    阳光,子丹,

    很高兴你们喜欢。谢谢来访。
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  • 林子丹
    这个菜看上去清淡可口,以后要试一试。多谢分享!
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  • love阳光
    俺收藏起来了。谢谢!
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  • 莺歌燕语
    女王,
    醉了以后再写诗哈。
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  • 莺歌燕语
    在水,
    这道菜真的是很简单,对孩子来说营养也好,但上点年纪的还是要少放点虾为好。


    汉卿,
    当鸵鸟吗?呵呵。
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  • queen
    在饭馆吃过,但量忒少不过瘾,这次咱也自己做,吃他个一醉方休!!!简单俺一看就会了,大葱啊!
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  • 汉卿
    大菜叶让我觉得不太 guilty 了。
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  • 在水一方
    莺歌  简单,健康的美食,可以常做,谢谢好分享。
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  • 莺歌燕语
    冬儿,
    不用谢啦,我也是山寨滴。

    铜豆豆,
    嘿嘿,豆豆变猫猫了吗?
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  • 莺歌燕语
    北雁,
    生菜一片当然不够吃,但是一片一片地包着吃。那种菜像勺子,上面放点肉,连“勺”一起吃。


    紫云,
    端走吧,反正我没版权。我也是在山寨一家餐馆的菜,呵呵。
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