文海：饺子和东京华人马拉松顶尖高手
文海：饺子和东京华人马拉松顶尖高手
我都忘了为何进了一个只有六个人的跑群，而且都没见过面。
群主小兔子是位女生，经常一言不合抬脚就自己炫个全马。去年埼玉马拉松女子前
六，都可以站台得奖。另外一位女生小鱼儿，几乎每天三点起床四点跑步，我每天睁
开眼就看到她已经跑了二三十公里了，每月四五百的跑量。张哥和万哥（因为没见过
估计他们年纪也没我大，姑且按群里称呼），全马随随便便就三小时左右，都还是说
自己是因为有伤。还有个年纪最小的鲁王，就他最得瑟，经常发什么间歇跑、乳酸阀
门跑、有氧无氧混跑，我都搞不懂是什么意思。反正就是配速2几几3几几，人家称王
是有道理的。去年我们一起跑了东京半马，其实就是一起抽中了，他出发都在A区，他
跑完回家喝啤酒发朋友圈了我还在跑。据说现在更快了，半马115，全马看他发过249。
平时我在这个群里都不敢说话，好几次都想退群了。但也许年纪越大脸皮越厚，就继
续待在了里面。
这次群主邀请我一起去跑，其实邀请了好多次，但我都不敢去跑。这次群主说，如果
去跑就有手工自制饺子。我看过她发在群里的饺子照片，很好吃的样子，就欣然答应
了。集合时间是7:00，地点荒川11公里处。为何是在11公里呀，不是一公里又不是十公里？
荒川我以前也跑过几次，但没注意什么11公里，这才意识到我还是没跑过荒川0公里的
入海口，据说那里是一个船着场，有护栏防止跑进海里，但可以看到葛西临海公园的
摩天轮。哪天一定要去跑跑。
这次只能坐电车去了。查了查6:50集合的话，做做拉伸什么的四点多就要起。我跑东
马都没这么早起，心里就有点打退堂鼓，但男子汉大丈夫一言九鼎四马难追还是下定
决心去跑。我这个人几十年了从未用过闹钟也从不迟到，因为一有什么事就睡不踏
实，总是在闹钟响之前就醒，这天也不例外，三点就醒了，看了一集《长安的荔枝》
就起床出发了。
我坐在乘客寥若晨星的地铁上，空想为何休息日要如此早起自找罪受，就想到十几年
前公司里有个日本小伙，住在千叶，他每天跑步上下班，来回二十几公里。当时我们
觉得他是个怪人，有一次周未公司在一个中餐厅搞团建，我建议大家喝绍兴酒，结果
包括那个跑步的小伙好几个同事都喝醉了，有个酒量不错的内蒙小伙第一次喝绍兴
酒，喝得钱包也丢了。十几年过去了，我再也没见过他喝绍兴酒了，不过他在我苦口
婆心的劝说下前几年也开始跑步了。那个日本小伙估计酒还没醒透，周一跑步来上班
时撞在了一棵树上，大半脸都受了伤，按工伤休息了一个多月，后来就辞职了。听说
去中国留学了，是不是去研究绍兴酒去了呀。
那时我还没今天的觉悟，以为他跑步上下班是为了白领每个月的月票钱，完全不能领
会一个跑者的灵魂。要是现在，我一定每天会和他谈谈配速心率。
又想起了也是十几年前三月的某个周日加班搬砖，因为公司就在中央大道上，那天不
知为何就封路了，看到好多人在跑步，问了下在旁边喊加油的路人，才知道是东京马
拉松比赛。谁能想到多年以后我也跑了东马，同事们也在公司边上给我拉彩旗呐喊加
油，还给我送来了肉包子，这就是跑步的魅力吧。
6:50到了堀切这个无列车员的小站，我记得以前跑荒川时到过这个地方，只是没有进
站坐车，而是在附近的便利店买了根ガリガリ（冰棒）吃。小鱼儿已经从她家跑了十
几公里等着我了，我们一路小跑到了11公里的集合处。一看来了不少人，才知道这天
是个跑团的活动。
听鲁王介绍跑团名字叫：インターバル&LSD。成立一年以来已经风雨无阻在荒川舍人
竞技场举办近六十多次活动。主要成员龙哥、文华、鲁王等领军人物，这一年里很多
人都更新了自己的最好成绩。群里好多人全马都在三小时之内，破250的也有好几位，
大家互相鼓励，携手并进。
这天是30公里LSD放松跑，前25公里4分配、5分配、6分配分三个组，后五公里自由发
挥。我已经很久没跑过半马以上的距离了，正不知道怎么办好，只听大家说跑得慢的
就先跑。我就跟着一组就出发了。边跑边聊才知道，我们这组有老白、董杰、带队的
是龙少，都是华人跑圈里的名人。我刚开始跑步用咕咚时，在咕咚一个跑群里跑量排
名第一的就是龙少，那时我的跑量才20公里，龙少的跑量就已经有2万公里了。我心想
跑了两万公里的人长什么样呀，后来听说龙少是华人跑圈里大名鼎鼎的人物，业余选
手中全马第一个破三，没想到今天能和偶像一起跑步，果真是跑了几万公里的大神，
全身漆黑的腱子肉，一看就是马拉松选手。我平时在生活中经常被人说怎么这么瘦怎
么这么黑，但和他们一比起来就觉得自己是个又白又胖的慢白汉，就没好意思和他们
合影，也不太好意思要签名。
我还要重点介绍一下这个跑团里的四个小伙，个个一米八以上的大长腿，年轻帅气，
颜值不输F4，好像是几个还没女朋友。左一沙沙，东京大学在读博士；左二FJ，法学
系高材生年轻律师；左三就是鲁王；左四文华是总指导，目前群里一哥，据说他要严
肃跑起来大家都要被拉暴。
跑回到出发的11公里处，小兔子拿出了手工现包的饺子，她为了带饺子来也是四点就
起床了。饺子太好吃了，我一个人就吃了四个，这个手艺完全可以在荒川边上支个
摊，反正有这么多人在运动，他们跑完步骑完车打完球一定肚子饿。这个群太好了，
又能锻炼身体又能大快朵颐，再次感谢小兔子。
我采访了下鲁王，是不是在国内就是体育生？鲁王说完全不是，以前从不运动，跑步
也是五六年前开始的，契机是因为有一次去彩湖接力赛当自愿者，帮纪录成绩，看到
别人帅气地跑十公里很羡慕，就试着自己跑，从刚开始的气喘吁吁到现在的风驰电掣。
鲁王热情地邀请我加入这个跑团，我犹豫再三还是拒绝了，理由是离家有点远，其实
是觉得自己太弱太慢。回家后就后悔了，跑步的目的也不是为了快而是为了快乐，这
么优秀的跑团应该加入的。打心里佩服这些平时在异国他乡工作学习都很繁忙，但一
直能坚持不懈跑下去的业余跑者们。
希望东京圈想跑步喜欢跑步，还未跑出第一步的宝子们能加入，也许有一天你能跑成
自己羡慕的样子。
关键是还有机会吃到各种美食。