80%糖友做錯！餓肚子=升血糖？3個科學控糖法拯救你的胰島素

為什麼你明明吃得很少，血糖卻依然居高不下？

甚至越是努力減肥、節食，高血糖反而越頑固？這不僅是糖尿病患者的噩夢，更是身體發出的求救信號！

代謝真相：餓肚子不僅不能降血糖，反而會誘發可怕的胰島素抵抗，迫使你的肝臟瘋狂產糖。