麦冬别乱喝

麥冬是很常見的養陰潤燥食材，平常口乾、喉嚨乾、熬夜後覺得燥熱時，很多人都會想到它。🌿

不過麥冬不是隨便泡一大把就好，重點在於依照自己的狀態做搭配，方向對了，日常調養才更溫和。

像是想潤喉、生津、安神或潤養，都可以有不同搭配思路；份量也不用貪多，穩定少量更適合長期保養。