云开雾散

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    台湾举办振兴正统宗教高峰会 “法轮功”假借宗教活动乱象http://www.ddhwbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=34314

    【台湾民众电子报 记者蔡捷】鉴于当前台湾地区非法宗教乱象,以及假藉宫庙名义对社会造成不安冲击,或是在政治上所形成纷扰歪风,一直困扰著各个正统宗教地弘扬、发展!于是在「中华道教总会」等多数会员号了下,于昨下午二点半,在北市八德路「天成饭店」召开2019年台湾首届「振兴正统宗教高峰会」,还特别邀请了「中国宗教徒协会」(成立于民国25年「中国全面抗战前夕」,会员除儒、释、道教外,尚有基督教、天主教、回教、轩辕教、理教、天帝教、天德教和一贯道)理事长明光法师(同时也是「中华佛教总会理事长」)、高雄道德院翁太明院长、「中国太上全真道教会」张金国理事长,以及「中华道教总会」秘书长张肇珩等全台著名宫庙代表、专家学者近百人出席!

    此次座谈会主要内容,主要是以呼吁政府依法取缔那些假藉宗教之名义,专门从事政治活动与诈欺歛财骗色、或是扰乱社会善良风俗习惯歪风乱象,会中还特别邀请了多位道教和法律方面专家学者,在会中分别讲说了上述主题:一、「台湾当前宗教乱象之我见」(诸如假和尚女尼、道士等敛财、以及假宗教仪式从事政治活动“法轮功”等现象);二、「就法律观点看非正统宗教活动问题」!

    整个座谈会于傍晚六点圆满结束后,主办单位同时还在现场设宴款待所有出席贵宾和与会所有代表。

    (峰会现场,卢杰西 摄)





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      许多人在工作或学习上,都会出现注意力不集中的状态,这可能是平时不良习惯产生的造成的。那么哪些事情会影响我们的注意力呢?

      这几种行为会导致注意力无法集中

      1、不吃早餐

      很多人为了减肥而不吃早餐,但不吃早餐让注意力会不集中,有害于我们的身体健康,吃早餐能让我们的思维长期活跃,使一天的精神更好。一颗煮鸡蛋或一杯酸奶,能让精神更佳。

      2、吃错药

      有一些人在平时没有注意,就吃错了药,一些药物会让注意力不集中更加严重。比如说治疗重度抑郁症的药物,会大大影响人的注意力。所以,在平时一定要养成细心的习惯,不要让粗心害了自己。

      3、看屏幕时间过长

      在科技发展的今天,我们几乎人手一台手机,一个电脑,一台电视。如果长期处于看屏幕的状态,会让注意力难以集中,不仅影响睡眠,还会让身体感到无比疲惫。

      4、吃过多垃圾食品

      现在很多垃圾食品,都含有添加剂食用色素,这会大大降低孩子们的注意力,让小孩变得注意力不集中。所以,在平时作为家长,一定要少让孩子吃垃圾食品,避免给身体带来不利影响。

      5、环境太乱

      有一些人在生活中不爱收拾东西,杂乱的环境会让人的注意力分散。如果家里的东西很乱,容易让人焦虑抓狂。建议一些不爱收拾东西的人,给自己定一个小小的目标,定期收拾一次卫生,会让心情更好,注意力更集中,干活效率更高。

      6、不爱喝咖啡

      咖啡对难以集中注意力的人来说能够改善症状。有一些人平时没有喝咖啡的习惯,反而做更多有损注意力的事情,这就会导致症状更加严重。如果有注意力不集中的现象,可以通过喝咖啡来改善。同时,在学习或者工作中也可以常备一杯咖啡。

      7、缺乏睡眠

      睡眠是十分重要的,而现在却有一些人喜欢熬夜通宵,缺乏睡眠不仅令人疲惫,还会严重的影响人体的注意力,脑力,运动技能等。



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    ??战争离我们很遥远吗?如果俄罗斯这么想,那么俄罗斯将重蹈前苏联的覆辙而被西方再次解体,如果伊朗这么想,那么今天的伊朗将会重复叙利亚的命运。当前国际形势十分复杂,美国一直将中国视为战略竞争对手,不断向中国发动各种形态的战争,遏制、围剿、打击、掠夺、摧毁中国,一直是美国等西方势力的战略目标,战争从未离我们远去,战争不仅是军人的事,也是我们每个国民的事,热爱祖国,建设国家,丢掉幻想,提高警惕,不怕牺牲,恢复强悍精神,保持战争意志,随时准备与敌人进行殊死搏斗,为祖国和人民而战不仅是每个军人的神圣使命,也是每个国民义不容辞的责任。

    李光满:战争到底离我们有多远?李光满:战争到底离我们有多远?

    战争到底离我们有多远?对于在和平环境中生活了数十年的中国人来说,这是一个和平的世界,战争离我们非常遥远。


    战争真的离我们那么遥远吗?“冰点”认为,其实战争离我们很近很近,战争就在我们身边,虽然没有烽火硝烟,没有伏尸百万,没有血流成河,可战争无时无刻不在你我身边。只因为我们在和平的环境中生活得太久了,忘记了战争的血腥,忘记了我们一直都在经历着国家生死与民族危亡。

    战争是国家、民族、种族、宗教之间你死我活的斗争,是一种势力与另一种势力之间你死我活的斗争。从前战争是冷兵器或者热兵器的对垒,是面对面的撕杀,是肉体、钢铁、炸药、精神、科技的较量,现代战争则是综合性的、立体的、多维度的,以军事为核心,但不限于军事,金融、贸易、政治、外交、舆论、科技、网络、太空、文化、法律、关税、能源、粮食、交通等等等等都是战争的形式,金融控制、科技封锁、颜色革命、政治暗杀、国家颠覆等等都是战争的常见形式。

    美国对委内瑞拉发动的颜色革命是不是战争?美国对伊朗的制裁是不是战争?美国阻止中日韩自贸区谈判是不是战争?美国在俄罗斯电网中安装病毒软件是不是战争?美国对伊朗发动网络攻击是不是战争?当前美英支持香港暴乱是不是战争?这些都是战争,只是这种战争形式更加隐蔽,可过程依然惨烈,结果依然惊心。


    2016年7月12日,美国出动里根号和期坦尼斯号两艘核动力航母和十多艘护卫舰、导弹驱逐舰、150架先进战机杀气腾腾直抵中国南海,企图利用所谓的“南海仲裁案”将自古就属于中国的南海割走,中国出动北海、东海、南海三大舰队的几乎所有精锐战舰齐聚南海举行实战演习,航母杀手21D随时准备发射,中美两国史上最大规模的海上对峙最终将美国的航母战斗群赶走,假如当时中国没有强大的海军,没有强大的战争意志,没有敢于跟美国对战的决心,南海就已经被美日等国通过法律手段和军事威慑强行割让走了,这种战争与一百多年前的甲午海战一样惨烈,你说,战争离我们远吗?

    2018年,美国对中国发动贸易战,其规模可谓历史之最,有人称这次贸易战是史诗级的。“冰点”认为,这场贸易战是新形势下中美之间的上甘岭战役。美国先是对500亿美元中国商品加征25%关税,然后是对2000亿中国商品加征10%关税,以后又将这2000亿美元商品的关税提高到25%,最后又威胁对3250亿中国商品加征25%关税。在贸易谈判过程中,美国不断提出新的政治条件,使得一次正常的贸易谈判演变成了一场事关国家主权和尊严的政治较量,美国是要逼迫中国接受一个不平等的政治条约,这难道不是一场事关国运的战争?


    2019年,美国以“国家紧急状态”对中国华为实施全面禁运。此前,美国曾对中国的中兴公司采用过同样的方式,结果中兴被美国一剑封喉,被迫接受巨额罚款并同意美国政府派官员进驻监管。得到巨大好处的美国以更严厉的手段向华为动手,企图将华为一举击溃。不仅如此,美国还在全世界发动对华为的围剿大战,企图将华为的5G技术从全球市场上赶出去。假如华为没有备胎计划,假如华为的技术不比其它企业先进、各国不用不行,那么,不只是华为一家公司,甚至连中国整个5G技术,都会被美国打垮,这难道不是美国对中国发动的战争?


    美国不仅对华为公司发动战争,而且对中国整个高科技产业和高端制造业发动全面攻势,对中国的海康威视、大疆等企业、大学和研究机构、超算产业以及中国的军工企业实施全面禁运。更为可耻的是,美国要求中国停止执行“中国制造2025”,要剥夺中国在高科技领域的发展权,要让中国在高科技领域永远落后于美国,让中国永远成为美国的制造工厂,这不是战争行为又是什么?

    最近美伊关系高度紧张,美国到底会不会对伊朗发动军事打击?其实,从美国退出伊核协议、恢复对伊制裁开始,美伊战争就已经全面爆发。美国要将伊朗的石油出口降为零,这是要将一个主权国家往死里逼,伊朗被迫对美国发起反击,提高铀存储量上限,恢复浓缩铀生产。近来,因为美国入侵和挑衅,伊朗击落了美国无人机,使得美伊两国之间的军事战争一触即发;随后,美国宣布对伊朗发动网络战。此前,美国和以色列曾用网络病毒破坏伊朗铀浓缩活动,使伊朗进行铀浓缩生产的离心机遭到严重破坏,现在又公开向全世界宣布对伊朗发动网络战争,这是人类历史上第一次有一个国家公开向另一个国家宣布发动网络战争,世界网络战争将成为未来战争的新常态。


    当前的香港问题,表面看是民众示威,可为什么美英那么关心香港问题?是他们真心关心香港人的民主和幸福吗?绝不是。特朗普都说了,“美国优先”、“一切为了美国”,什么时候变成“香港优先”了?英国现在为了脱欧而焦头烂额,哪有闲工夫关心香港人的命运了?英国人关心香港人的民主自由,为什么当年在英国殖民统治时期不给香港人民主自由?其实香港现在的暴乱就是美英操纵的一场颜色革命,颜色革命实质上就是一种战争行为,是美国搞乱中国、破坏中国稳定的一种新形式的战争行为,世界上被美英等国进行过颜色革命的国家或地区,最终没有一个不是国破家亡、民不聊生的,香港如此闹下去,真对香港人有好处吗?真能给香港人带来幸福吗?绝不可能,最终香港只会加速衰败下去。


    最近美国退出美俄中导条约,加速核武器小型化,并对以前的核武器进行技术升级。近来,俄罗斯也在大力推进核武器现代化。但是,美国每年军费开支高达7000多亿美元,一直在全球引领军备竞赛,美国将核武器小型化、中短程化,就是想在常规战争中使用核武器,这是一种非常危险的动向。一旦大国之间擦枪走火,小型核武器投入战场,随时可能引发一场可怕的核战争;特别是在特朗普对其它国家“极限施压”实施过程中,完全可能引爆大规模战争冲突,核战或许比以前离我们更近。普京就曾说过,如果俄罗斯都不存在了,这个世界的存在还有什么意义?因此一旦爆发核战争,那一定是一场全球灾难。


    前段时间,美国在委内瑞拉进行了金融制裁、贸易禁运、政治暗杀、颜色革命、军事政变等一系列行动。美国对委内瑞拉的电力设施进行了一次破坏性攻击,使得委内瑞拉的电力供应长时间无法恢复。在上个世纪九十年代,北约对南联盟发动的战争中,北约就曾用石墨炸弹破坏了南联盟的电网。前两年,乌克兰电网也曾遭到恶意病毒攻击而瘫痪。最近有消息称,美国在俄罗斯电网系统中安装了网络病毒,随时可以启动对俄罗斯电网的攻击。电力战争已经不再是传说,而是实实在在的战争形式。中国电网越做越大,有人放弃国际通用的区域电网方式而要搞全国联网,有人提出将华中、华北、华东电网联成“三华”电网,进行强联接,还有人提出东部电网和西部电网的规划,这将大大增加中国电网受攻击后整个国家电网陷入瘫痪的风险。如此,对中国将是毁灭性灾难。而且中国电网中仍在运行的大量控制软硬件,都是进口自美国公司的产品,而美国公司的产品已经确认留有大量后门,因此中国电网的安全十分令人担忧。针对中国的电网战争或许此时此刻已经展开,如果我们不在发展的过程中考虑现代战争因素,不事先预防,一旦战争爆发,或遭到网络攻击,灾难将是致命的。


    金融战争一直是世界战争形态中最常见的形态。这些年受美国次贷危机外溢影响,俄罗斯、土耳其、巴西、印度、越南、印尼、南非等国都受到了严重冲击,再往前的亚洲金融风暴和拉美金融危机都使受冲击的国家遭受到巨大灾难,国民财富一夜间被索罗斯等美国金融大鳄洗劫,国家元气数十年无法恢复。金融战争已经成为世界战争形态中最惨烈的战争。这些年中国之所以没有受到全球金融风暴的猛烈冲击,是因为中国金融开放有限,这是中国的一条成功经验。可最近这一两年中国开始金融开放大跃进,这不能不令人担忧,中国金融高边疆一旦被外部势力攻破,中国一旦爆发金融危机那将是一次令人不敢想象的巨大灾难,2015年的股灾和2016到2017年中国外汇储备大量出逃引发国本动摇已经警告过我们,现在这种金融开放大跃进将会给中国带来怎样的后果,我们不敢想象。


    从美国对中国发动贸易战、科技战到国外势力在香港搞颜色革命,从美国对委内瑞拉发动电力战争到对伊朗发动网络战争,从这些年大量发展中国家遭遇金融危机到中国股灾、汇灾,从美国退出中导条约到升级核武器、将核武器小型化,都使我们对人类生存的安全产生深深地忧虑。随着科技发展,这个世界不是越来越安全,而是越来越凶险,战争风险越来越高,除了常规军事战争,出现了更多新型战争形态,战争一直在我们身边,战争已经渗透到我们生活的方方面面,而且任何形态的战争都可能使一个国家遭到毁灭性打击,使整个国家的财富被其它国家洗劫一空,现代战争也许没有鲜血,却更加惨烈。


    现在的中国人已经在和平的环境中生活了数十年,长期生活在和平环境中是一种极大的幸福,但也会让人丧失战争意志和斗争精神,我们忘记了这数十年的和平生活是数十万志愿军战士在朝鲜战场上用生命换来的。中国社会出现的金钱致上、娱乐致死的状态使我们国家和人民的战争意识逐渐钝化,人们的精神状态不是狼性化而是娘性化,对西方的崇拜意识使国人忘记了美国一直在对中国实施颜色革命、和平演变、金融打击、科技禁运、精神腐蚀、舆论洗脑,对视中国为战略竞争对手的美国不设防,国门洞开。在这种状态下,可能无需敌人的军事打击,国人就已经引狼入室。

    战争离我们很遥远吗?如果俄罗斯这么想,那么俄罗斯将重蹈前苏联的覆辙而被西方再次解体,如果伊朗这么想,那么今天的伊朗将会重复叙利亚的命运。当前国际形势十分复杂,美国一直将中国视为战略竞争对手,不断向中国发动各种形态的战争,遏制、围剿、打击、掠夺、摧毁中国,一直是美国等西方势力的战略目标,战争从未离我们远去,战争不仅是军人的事,也是我们每个国民的事,热爱祖国,建设国家,丢掉幻想,提高警惕,不怕牺牲,恢复强悍精神,保持战争意志,随时准备与敌人进行殊死搏斗,为祖国和人民而战不仅是每个军人的神圣使命,也是每个国民义不容辞的责任。



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    凉拌土豆片的做法

     1张图片

    食材明细

    主料

    辅料

    凉拌土豆片的做法步骤

    • 凉拌土豆片的做法步骤:1

       

      1

      土豆去皮。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:2

       

      2

      切薄片。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:3

       

      3

      开水中烫至断生。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:4

       

      4

      捞出过凉水。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:5

       

      5

      碗中加入花椒粉、辣椒粉,蒜泥,白芝麻,倒入烧冒烟的热油。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:6

       

      6

      来点老抽。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:7

       

      7

      2勺醋。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:8

       

      8

      一点糖提鲜。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:9

       

      9

      倒入土豆片,拌匀就可以开吃啦。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:10

       

      10

      酸辣开胃,真的很过瘾。

    • 凉拌土豆片的做法步骤:11

       

      11

      来一口?

    小窍门

    土豆稍微烫一下,断生就可以了,这样口感清脆。



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    7月1日,是香港各界人士纪念香港回归祖国和香港特别行政区成立的喜庆日子。一些极端激进分子却借口反对特区政府有关条例修订,制造了暴力冲击立法会大楼事件。这是对香港法治的严重践踏,是对香港社会秩序的极大破坏,是对“一国两制”底线的公然挑战。

      用铁棍、铁笼车破坏立法会大楼玻璃外墙,用带有毒性的化学粉末攻击警察,强行闯入立法会大楼、肆意损毁庄严的议事厅和特区区徽……这些目无法纪的暴力行为,令人十分震惊、痛心、愤怒!对此,任何一个国家、任何一个社会都绝不会容忍。中央坚决支持林郑月娥行政长官和特区政府依法施政,坚决支持香港警方严正执法,对违法行为追究到底,保障社会秩序和市民安全。

      法治是香港的根基之一,也是香港的核心价值。一直以来,香港和香港市民身上所体现的守法精神广受赞誉,不能被少数人玷污。法治社会需要包容不同声音,但并不意味着少数人可以采取违法行为,更不意味着对暴力犯罪事件姑息纵容。法治的内涵之一是有法必依,违法必究。不管什么人,不管以什么样的理由,只要违法,就要受到法律的追究。只有维护法律权威,捍卫法律尊严,才能保障社会安定有序、香港繁荣稳定、国家长治久安。

      香港是一个多元社会,对一些问题存在不同意见甚至重大分歧并不奇怪,但如果陷入“泛政治化”的旋涡,人为制造对立、对抗,那就不仅于事无补,而且会严重阻碍经济社会发展。将特区政府有关条例修订政治化,甚至妖魔化,不断制造社会纷争、煽动非法活动,损害了香港作为国际化商业大都会的声誉,伤害了广大港人的切身利益和根本福祉。需要强调的是,香港是一个崇尚法治、和平、理性、包容的社会,在法治框架内表达诉求、谋取共识、消除戾气,这是所有真正爱护香港的居民共同的责任。

      “和气致祥,乖气致异”。香港虽有不错的家底,但在全球经济格局深度调整、国际竞争日趋激烈的背景下,也面临很大的挑战,经不起折腾,经不起内耗。此时此刻,我们更加深刻认识到依法治港对香港前途命运的极端重要性,更加深切感受到在香港社会形成尊重宪法和基本法、维护法治良好风尚的现实紧迫性。强烈谴责极端暴力行为,对严重违法行为追究到底,这是所有爱国爱港人士的共同心声,也是全面推进依法治国和维护香港法治的应有之义。



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      最近,“运动打卡群”的2个群友因为“什么时间运动最好”吵起来了。究竟是晨练效果最好,还是夜跑最利于健康?要空腹运动还是早餐后再跑?有不同基础疾病的中老年朋友如何把握运动时间和强度?运动康复专家、美国国家医学院外籍院士励建安教授为您送上一份最全运动时间表。   早上空腹运动减肥   下午运动助眠   励建安教授称,目的不同,身体状况不同,运动的时间选择也应有所不同:早起空腹运动好减肥;中午运动有利于多吃午饭不怕胖;想要晚上睡得好,下午就要动起来。   励教授解释,早起空腹时,已经把昨晚吃饭的能量消耗得差不多,肝脏里还剩有一些糖原,此时运动,身体必须燃烧储存的糖原,消耗脂肪来供能;而吃饭过后,身体则可以靠碳水化合物来摄取热量,减肥效果就会大打折扣。此外,早晨运动还可以防治脂肪肝,让白天的血压下降10%,晚上的血压下降25%,有助于心血管健康。   中午运动应该安排在午餐前。因为运动过程中需要将血液输送到肌肉中,而吃完午餐运动,血液会聚集在消化道周围不利于运动效果。如果午餐很丰盛,则最好90分钟内都不要运动。   对于生物钟紊乱、睡眠质量不好的人,下午就应该运动起来。体育运动能够增加肢体疲劳度,让入睡变得容易,睡眠质量也会提高。   只有晚上有时间运动的人,最好选择散步或瑜伽等较轻柔的运动。不建议睡前进行剧烈的有氧运动,因为它会提高体温、加快心率,不利于身体入睡。   身有疾患者   运动时间更有讲究   “有特殊疾病用药后,运动根据药物情况有变化,强度安排更加复杂,不能一概而论”,励教授建议有冠心病的老人可适当运动,帮助增加冠状动脉的血流量,还可稳定血压。但是最好将运动时间安排在下午或晚上,做些简单的活动,如慢走、慢跑、打太极拳等。上午6点-9点为冠心病的高发期,因为经过一夜的睡眠,既没喝水又没活动,血液在血管里变得浓稠,血流速度过于缓慢,容易加重血栓的形成。   空腹跑步的确更能减脂,但如果空腹晨跑营养补充不及时,不仅没有燃烧脂肪,还会对身体健康造成不利影响,因此要补充适当的糖分和水分。此外,有些人是不适合空腹跑步的,如贫血者、体虚者、肠胃疾病患者、低血糖患者等,如果空腹跑步,很有可能会出现低血糖症状,甚至会成为其致命因素。其实,空腹也不一定就是早上起床没进食的阶段,饭后2小时也能被称为空腹。因此,在空腹状态选择合适的跑步时间是很重要的,也能加速减脂,适合空腹跑步的时间点分别是7点、9点、15点、21点。   励建安教授再三告诫,哪个时段运动最好不是绝对的,这要看各自的主要目标,也跟各人的身体状态和生物钟有关。大家可以分别在早上、下午和晚上运动2周,然后给每天自己运动时的享受程度打分。得分最高的就是最适合你的运动时间。不管在什么时间运动,都要做到2点:运动前热身+运动后拉伸,才能事半功倍,取得最佳效果。