喝红酒，能软化血管？

先说答案：这种说法缺乏科学依据。

“软化血管”并不是一个医学名词，它通常被用来描述延缓或改善动脉粥样硬化。

从可追溯的资料来看，在上世纪 90 年代，有些学者提出红酒的某些成分（如白藜芦醇、单宁酸、原花青素等）可能具有抗动脉硬化的作用，但这一观点从未得到充分的证实。

而且，这些成分在红酒中的含量很低，要达到动物研究中的有效剂量，要每天喝数百甚至上千瓶红酒才行。喝那么多的红酒，带来的负面影响可就更大了，根本得不偿失。

总之，“喝红酒能软化血管”这一概念从未得到医学界的广泛认可，国内外各大权威医学指南也从未推荐喝红酒能改善健康，而红酒中酒精的危害却是实实在在的。

因此，小酌怡情也可以，但一定不能把“喝红酒能软化血管”作为鼓励自己喝酒的借口。