最浪费生命的十二件事,看看你有几件?

丹尼尔先生 2022-05-18 14:07+-

  苏格拉底曾说:“未经审查的人生,是不值得过的。”生命旅程之中,时光不断流逝,在某个时刻,我们注定会抵达终点。

  这趟生命之旅,有且只有一次,无论我们多么希望或后悔,都不可能拥有推翻重来的机会。事实是,我们时常深陷在生活的漩涡中,在忙碌中苟且,在混乱中迷失,无意识地让宝贵的时光,浪费在数不清的虚度和幻象中。

  生活充满复杂,我们在一系列主动和被动的选择中,构成了自己生活的世界。选择本身没有错,只是不同的选择,会过着不同的人生。

  柏拉图曾说:“人生最大的遗憾,在于放弃了不该放弃的,坚持了不该坚持的。”事实上,我们所做的很多事情,从长远来看不仅不值得,更是在浪费生命。

  本期我们罗列了那些生活中最常见,却最浪费生命的十二件事。愿你能够有所触动和领悟。因为只有学会选择和取舍,才能屏蔽诱惑和干扰,主动决定生活方式,从而抵达更加幸福的境界。

  如果你希望未来有所不同

  就请先从过去中吸取经验

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  NO.01 虚假的人设 Being fake

最浪费生命的十二件事,看看你有几件?

  互联网时代,我们逐渐分裂为两个自我:真实和虚幻。我们沉迷于摆拍和修图,精心呈现出理想中的样子,让假想人设取代真实生活。

  但事实是,生活不是关于别人如何看待你,而是关于你如何看待自己,关于你对幸福的定义和追求。

  伪造理想人设所耗费的精力,与全心投入生活,并真正成为那个理想的自己相同。那为什么不去追求真实的感受,而醉心虚幻的幸福?

  如今的社交媒体上,各种亦真亦假的资料和照片,营造出不切实际的生活幻象。分享和纪录生活是美妙的,但无需刻意呈现,过度修饰。

  因为即使外界相信你精心营造的错觉,你依旧无法实现自我认同,因为那些幻象不过是冰山一角。

  当你热衷营造假象,沉浸于虚假人设,只会在迷茫之路上越陷越深。

  NO.02 沉闷的工作 Jobs that makes you miserable

最浪费生命的十二件事,看看你有几件?

  一生中,我们用在工作上的时间大约13年,远超休闲和社交的时间。

  因此职业选择,对于生活品质和自我感觉的影响无可替代。有人为工作而生活,也有人为生活而工作。

  工作既能让我们获得价值和意义,也可能让我们乏味与痛苦。这取决于是否从事真正热爱的事业。有人工作仅为谋生,有人则视为使命。

  马斯克曾说:“世上真正能奴役你的,只有你自己。因此选择热爱的事业,就不必再工作任何一天。”

  工作真正的意义在于自我实现,除了金钱,更重要的是成就感。因此判定自己是否热爱一份工作,就看没有薪酬时,是否还愿意继续。

  热情会激发动力,创造价值。唯有将有限的精力倾注在热爱的事上,才可能激发最大的潜力。因此不要将时间浪费在沉闷无聊的工作上。

  NO.03 过度的焦虑 Overthinking

  思想是有能量的,它能拆毁,也能建立。我们每个人都值得思考过去、现在和未来,但因为无法控制的事过度焦虑,却是生命的桎梏。

  因为焦虑不会改变任何结果。很多人沉迷生活的假设中,出于内心的不安全感以及对未知的恐惧,深陷消极的负面想法中无法自拔。

  但事实上,我们心中假设的恐惧,永远比真正的危险要的多。而过度担心和忧虑,只是利用无谓的想象,凭空创建不必要的烦恼。

  情绪有潜移默化的力量,因此与其让自己深陷情绪的泥沼,不如以积极的想法取代焦虑。你会发现,事情也会朝着你期待的方向发展。

  NO.04 恶劣的环境  Horrible environment

最浪费生命的十二件事,看看你有几件?

  卢梭曾说:“人人生而自由,却无往不在枷锁之中。”我们都是环境的产物,时刻处于环境的影响之中,在环境中成长、堕落或平庸。

  环境有很多,大到国家城市,小到工作环境、社交场合甚至家庭氛围。可能是嘈杂低劣的物质空间,也可能是疲惫不堪的人际关系。

  近朱者赤,近墨者黑,永远不要低估负面环境对身心的影响,而将宝贵的时间,浪费在无法带来任何价值,只徒然消耗时间精力的地方。

  如果你不喜欢居住的城市,换个城市生活;如果你不喜欢工作或生活环境,甚至某个场合,就选择改变或离开。重要的是你有所察觉,并主动拒绝,远离伤害,重新开始。

  因为自由不在于想做什么就可以做什么,更在于不想做什么,就可以不做什么。尽管可能面临风险和挑战,但也胜过委曲求全中沉沦。

  NO.05 无谓的等待 Waiting for the Perfect time or opportunity

  你有期待的生活,或想要实现的目标吗?是在积极努力的追求之中,还是在等待某个时刻或机会?

  等待合适的时机,是最自欺欺人的借口,因为那天也许永远都不会到来。

最浪费生命的十二件事,看看你有几件?

  如果你对现状不满,或对未来有所期待,那么改变永远不晚。但重要的是,现在就做出决定,要么从此刻开始踏上追逐之旅,要么就找到合适理由,彻底放弃和释怀。

  因为,完美的时间机遇永远不会自动浮现,直到你明确目标、主动创造并不懈追求。因此实现某件事的最佳时间,就在此时此刻!越早开始,就会越早享受完成的好处。

  对于存在于脑海中的目标和希望,被动等待是最浪费生命的方式。

  NO.06 积蓄的怨恨 Holding Grudges

  生活中难免遭遇背叛或不公的待遇,让人不由心生怨恨。这些负面情绪如同心灵的枷锁,不断消耗着意志和精神,让我们身心俱疲。

  但每个看似无理的行为背后,都有隐藏的动机和无奈,多一层理解的维度,就多一份宽容的可能。因此无论任何时候,请主动选择放手。

  宽恕和释怀的核心意义,不在于善待他人,而更在于善待自己。不要让负面情绪模糊你的判断,操纵思想和命运,影响你对世界的看法。

  放下怨恨,学会与世界和平相处,比深陷情绪的漩涡有意义的多。不仅能缓解愤怒和抑郁,更能让我们拥有更加开放和乐观的心态。

  NO.07 沉湎过去 Living in the past

  我们都依赖记忆而生活。回忆拥有无尽的价值,尽管它生活在过去,却存在于现在,更能够影响将来。

  独一无二的记忆,造就了独一无二的我们。过去的时光会在回忆的过程中,被重新赋予意义。可能让我们获取未来前行的动力,也可能让我们陷入曾经经历的伤痛。

  如果说不堪的回忆会成为精神的枷锁,束缚我们的;那么快乐的回忆也会让我们沉迷,将现状与经过修饰的过往相比,感觉今不如昔。

  《荀子》言:不慕往,不闵来。不沉迷过去,也不忧虑未来。因为无论是得失成败还是辉煌落寞,都已然过去。可以回望,但无需沉迷。

  时光不会倒流,未来取决于当下。因此不要沉湎于往事的追忆,而是以现在为起点,定义未来的方向。

  不妨将它想象成软件更新,只是需要更新的是心态。唯有摆脱过去的阴影,才可能成为全新的自己,一个与过去不同、更好的版本。

  NO.08 默认平庸 Mediocrity

  我们都会问自己,如何才能活出与众不同的人生?殊不知一个事实:99%的人都会平凡地度过一生。

  选择平淡是一种态度,但选择平庸却是一种消耗。你可以接纳平凡,却需要告别平庸,尤其当你有能力追求卓越时,平庸就是在浪费生命。

  平凡的人,在过生活;平庸的人,在混生活。一生时光,平庸的人只过了一天,余下日子都在随波逐流中重复。因为抗拒改变,他们满足于远低于潜力的生活和工作。

  每个生命都有独一无二的特质,都可以在具有优势的领域实现价值,而不是在随波逐流的浑浑噩噩中,成为人类80亿像素画布中的一个。

  每个人都可以活出自己的精彩。即使注定平凡,也绝不堕入平庸。

  NO.09 抗拒变化 Fear of change

  变化是世界的本质,甚至可能是生活最美好的部分。它让我们可以感受到更加丰富多彩的经历和体验。

  时代前所未有的突飞猛进,世界无时无刻不在发生巨大变革,生活也比以往任何时候都更加充满未知。

  停留在舒适区是安全的,却永远无法超越和成长。唯有克服内心的恐惧,才能获得真正的自由。因此不妨将变化视为机遇,而不是威胁。保持开放的心态,努力适应。

  勇敢是自信与恐惧之间的桥梁。生活本身就是不断适应变化的过程,与其在抗拒中消磨时光和精神,不如做好准备,随时迎接挑战。

  NO.10 精神吗啡 Drama and Durg

  这个世界充满了无穷无尽的诱惑。相比起有型的物质毒品,在这个网络媒体泛滥的时代,精神吗啡更是无孔不入,不易察觉却更加致命。

  精神吗啡包括两种,一种是发泄型的,比如低质量的网络游戏和短视频、无休止的八卦等等;另一种是满足型,比如粗制滥造的肥皂剧、偶像剧、真人秀等视听娱乐。

  生活中难免经历情绪低落,抑郁失意的时刻。低级的消遣娱乐充满感官刺激,很容易令人沉浸在廉价的快乐中,虽然能够暂时缓和情绪,却永远无法然摆脱现实的困境。

  当习惯用廉价的娱乐取代积极的思考,不仅毫无实际的意义和价值,更容易麻醉意志,甚至在不知不觉中,丧失对现实的思考和判断力。

  NO.11 过于严肃 Being serious all the time

  很多人都低估了幽默的力量,在生活中的大部分时间都过于严肃了。这不仅会错失很多生活乐趣,对自己和他人而言也是一种折磨。

  快乐不是状态,而是选择。我们无法选择经历的事情,却可以选择对待他们的态度。因为起决定作用的除了事情本身,还有解读的方式。

  世间最可悲的就是让内在的童心枯萎。因此保持乐观和幽默的态度,可以让我们以积极的视角,面对任何可能的境遇,享受减压的奢侈。

  时光是用来享受的,一生无法做太多事,所以每件都要精彩绝伦。

  NO.12 为别人而活 Living the life other people expect you to live

  你是唯一需要对自己人生负责的人,但你能按照自己的心意吗?是遵从内心的主动选择生活,还是因为这是他人对你的期待?

  长久以来,我们习惯在比较中确认自己的价值。为了他人眼中的精彩,丢弃自己的意愿,试图在世俗的标准和评判中,找寻自我价值。

  当你习惯用世俗的价值观衡量自己的选择,就很容易瞻前顾后,陷入平庸。但唯有忠于内心,才会给予你坚定的信念和创造的勇气。

  时间有限,别再过他人眼中认可的人生,过一个能让自己无悔的人生吧。