郭麒麟：失败不是成功之母，成功才是成功之母
01
郭麒麟以前挺胖的，
差点170cm的个头，
体重就有196斤。
他都觉得自己不行，
因为他爸是郭德纲，
“我这个身份，
干什么都让别人觉得他靠他爸。”
所以不管是读书也好，
还是说相声也罢，
他都特别没自信，
总觉得自己不是那块料，
做很多事都是半途而废。
02
有一天，
郭麒麟幡然醒悟，
觉得这么下去这辈子就完了，
于是他下了一个大决心，
“我一定要把肥减下来。”
为什么一定要减肥呢？
“因为减肥这件事，
跟我爸一点关系也没有，
如果我能减肥成功，
证明我就算不依靠郭德纲，
我也能做成事情。”
于是他拼命锻炼拼命节食，
终于减到了120斤。
这次减肥成功，
给了郭麒麟巨大的自信，
“我是可以干成事情的。”
于是开始全力学说相声，
三四年之后，
他就成了师兄弟中的佼佼者。
我为什么要说郭麒麟呢？
其实我想写“胜利者效应”。
什么是胜利者效应？
用大白话说就是：
失败不是成功之母，
成功才是成功之母。
03
说完郭麒麟，
我再来说说胡海岚。
2021年8月，
中国科学院公布了新增院士候选人名单，
47岁的胡海岚赫然在列。
胡海岚有多牛我就不说了，
她三年前就获得了凯默理国际脑研究大奖，
是该奖项设立以来，
第一位非欧美地区获奖的科学家，
《人民日报》称她为“亚洲第一人”。
胡海岚研究成果有很多，
今天我只说其中一项，
就是登上《科学》杂志的“胜利者效应”。
04
胡海岚做过一个实验：
将实力较弱的老鼠豆豆，
和另一只实力较强的老鼠，
放进一个狭窄的管子里。
结果在争斗中，
豆豆很快就败下阵来。
下一次实验，
她又将豆豆和该老鼠放进管子里，
这次没有发生争斗，
豆豆自动就退让了。
在做这样的实验中，
胡海岚发现一个现象：
两只小老鼠斗狠时，
它们大脑前额叶皮层的神经细胞活动，
会很明显地增加，
而前额叶皮层活跃度更高的老鼠，
会在争斗中占据上风。
于是她利用药理遗传学和光遗传学原理，
刺激豆豆的前额叶皮层细胞。
然后再将豆豆和那只老鼠放进管子里，
结果豆豆这次没有退让，
不但没有没让，
还瞬间就把对方推出了管子。
在接下来的实验中，
胡海岚持续刺激豆豆的前额叶皮层细胞，
分别再把三只更强壮的老鼠放进管子，
结果豆豆都战胜了她们。
在实验中胡海岚发现：
帮助豆豆成功逆袭6次以上，
就算不再对它进行神经刺激，
它自己也能逆袭。
“因为一次次成功的经历，
增强了它大脑中‘胜利者神经回路’的连接强度。
6次以上的成功，
就会让大脑发生质变，
强者恒强。”
这就是胜利者效应。
05
什么是胜利者效应？
“就是哺乳类动物，
在战胜一些较弱的对手后，
然后再与强者竞争时，
胜算要比一上来就面对强敌大得多。”
胜利者效应体现在人类身上就是，
“小成功有助于大成功。
就是你做成一件事情后，
内心就会开始生长力量，
你就会有信心，
去做第二件事、第三件事。
做成功的事情越多，
你的信心就会越强大，
就越有力量去完成下一件事。
也就是说，
胜利的经历可以改变身体内在机制，
从而形成更有利于再次获胜的状态。
失败不是成功之母，
成功才是成功之母。”
在研究中胡海岚还发现：
胜利者效应还具有迁移效果，
“豆豆经历多次单挑胜利后，
把它和其他很强的小鼠，
一起放进只有一个热源的寒冷空间中，
豆豆也会毫无悬念地抢到热源。”
这种效果体现在人类身上就是，
“先做好一件事，
然后以此为基点，
就可以习惯性地做好另外一件事。
就像达芬奇，
他开始只是绘画很强，
但他以绘画经验进行迁移拓展，
最后成了雕刻家、建筑师、音乐家、数学家、地质学家、植物学家和作家。
很多人最初都只是一方面很强，
后来为什么会很多方面都很强，
这就是因为胜利者效应的作用。”
06
图源：Ryderwear
我为什么要写胜利者效应呢？
就是想说三件事情。
1、你一定要先拼命做成一件事。
减肥也好，健身也好，
写作也好，写字也好，
画画也好，烹饪也好，
就像心理学大师阿德勒说的，
“无论做什么都行，
让自己体验一次‘能做得很好’的感觉，
这种经历会让你感到其他事情也能做好。”
就是一定要竭尽全力做成一件事，
只要做成了这件事，
你的内心就会生长力量。
你就会有信心，
去做第二件事、第三件事、第四件事，
你就会从一个胜利走向又一个胜利。
这就是所谓的“一事成则百事成”。
07
2、优秀是一种习惯，失败也是一种习惯。
很多人在做事情时，
总是喜欢妥协和放弃，
“以为在小事上让步无关紧要，
待到重大事情重大时刻到来时，
自己可以通过强大的意志力，
很好地完成这件事情抓住这个机会，
然后现实并非如此，
等到重大事情重大机会来临时，
你会发现自己已经丧失了意志力。
习惯的力量是巨大的，
总是喜欢妥协和让步的你，
一遇到比较大的困难，
就会不可控地妥协和让步。”
“就像考试，
试卷一发下来，
你这道题粗心忘写了，
那道题不小心算错了，
但你觉得没关系，
大考时我一定会小心的，
但大考时你同样会如此，
因为习惯已经深入骨髓。
优秀是一种习惯，
失败也是一种习惯。
这就是所谓的‘一事不成事事不成’。”
所以我们如果要想成为优秀的人，
一定要尽早尽全力做好一些事情，
做一事成一事，
远比做百事不彻底更有价值。
08
3、所有能够独挡一面的人才，都是从做好小事开始的。
没有人能一上来就担当重任，
所有能够独挡一面的人才，
都是从做好小事开始的，
都是从做成小事开始的。
只有当你能够做好一些不那么重要的小事，
让人看到了你工作的态度和结果，
别人才能让你承担更重要的事情。
“所谓人才，
就是你交给他一件事情，
他全力以赴做成了；
你再交给他一件事情，
他又千方百计做成了。
所谓庸才，
就是你交给他一件事，
不但没有做成，
还找理由说是别人的原因，
并声明和他本人无关。”
请大家一定要相信一句话：
专注地把一件事情做好带来的收益，
要远远大于把所有事情都做得还凑合。
