安博

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风靡美国的匹克球运动


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年逾花甲,运动能力欠佳的我终于找到了一种适合的运动。显然,许许多多的普通美国人也是同样的感觉,这让匹克球(Pickleball)一下子风靡全美。中老年,上班族,家庭组,母女档,少年群,纷纷走向球场。以前的网球场,羽球场,篮球场,甚至棒球场都被临时改成了匹克球场;而新的匹克球场更是在佛罗里达,亚利桑那,德克萨斯,以及南加州这些旅游和退休圣地建立起来;各种公开赛和锦标赛也都线上线下地播放,迅速提高这个运动的普及和水平。

匹克球是一种揉合了网球,羽毛球,和乒乓球的运动,简单地说它就是在羽毛球场用大号乒乓球拍打塑料网球。匹克球是一个空心塑料球,比网球略大,有孔,重量只有网球的一半不到。所以它飞行的速度比网球低,击打的力度也比网球小。匹克球拍就像是一个加大的乒乓球拍,硬质,高级的拍子表面有花纹用来打旋球。匹克球的记分方法也和乒乓球很像,发球方赢得分,失败后换发球。赢的一方达到1115分,并且差别在2分以上算赢一局。五局三胜。

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和其他球类不同的一点是,匹克球网两边各有一个宽7英尺的非截击区(Non Volley Zone, NVZ),俗称厨房(Kitchen),双方不能站在厨房直接从空中截击(volley),但可以接打碰地后弹起的球。整个匹克球场长44英尺(13.5米),宽20英尺(6.1米),中间置一高36英寸(0.9米)长22英尺(即两边比球场宽度各长出1英尺)的球网,双方区域也有中间线利于2 x 2双打。

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匹克球之所以风靡在于它的门槛较低,几乎人人都可以上手。第二是它的运动量比较适中,不像网球运动量那么大(球场的大小和球的重量都只有网球的一半不到),但比乒乓球的运动量高。还有,它不采用乒乓球那么高超的旋球技巧。至少现在的业余匹克球运动禁止发左右旋球(上下旋可以),也禁止上手发球,这就大大减少了直接发球得分,让匹克球成为一种普及性强也更有趣好玩的运动。

我喜欢这项运动因为它能有效地打破久坐的积习,打球时手,眼,和脚步的协调运动对长时间看电脑屏幕的人是一剂解药。每次两个半小时的匹克球练习步移变换轻松达到万步以上。另外,球场上和人交流的机会也很多,更是加强了社交朋友圈。身体的协调性和社交对于中老年人都特别重要。

我对自己的要求是,只要能打到让场上的各位尽兴就算达标。记得以前和小伙伴们一起打乒乓,由于我水平次,总接不住对方的旋球,让双方都觉得没有意思。慢慢地也就不参与了。现在年逾花甲,拾起了这个大一号的平地乒乓,希望我能坚持下来,让匹克球运动伴我健康地老去(Actively Aging)。美国匹克球协会(USAPA)将选手分为五级,1.0初学者,2.0新手3.0中下,4.0中上,5.0就达到专业水平。我希望自己能达到3.5级较为自如的中等水平。

怎么样,一起来玩匹克球吧!


链接:1) What is Pickleball, History and Rules

            2) What does 3.5 pickleball skill mean?

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评论(6)
  • 当前共有6条评论
  • 安博 回复 老冬儿

    想起了你写的走路爬山的文章,在大自然中何等享受。很羡慕你们那里的气候,能在外运动的季节很长。

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  • 老冬儿 回复 安博

    可能对我来说,这个运动量还是大了点。我能长期坚持的就是走路,偶尔也玩玩小哑铃,锻炼肌肉。打球肯定很快乐,改善身心。

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  • 安博 回复 艺萌

    的确如你所述,这美国的 boomer 练匹克球就跟国内大码跳广场舞一样的劲头。好在这里的场地比较多,也都是专业运动设施,没有到公共场所扰民。但community center的其他场馆许多都临时改打匹克球了,因为其他的运动没人玩。

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  • 艺萌

    我们家旁边的网球场也改成匹克球场了,乒乒乓乓的声音,很像大型乒乓球搬到了室外。我们的Y也在室内场馆加了这项运动。我觉得它比网球更温和,比乒乓球,它既适合室内,也更适合喜爱室外运动的人,所以是老少咸宜。

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  • 安博 回复 老冬儿

    冬儿好,我是想趁早尽可能学会一些能长期坚持的运动,一旦学会了以后就会容易些。看到许多上了年纪的人还可以轻松自如地滑雪,打球,很是羡慕。

    你这一两年比较艰难,心情和身体恢复后也加入到匹克球运动中来吧。美国的匹克球风潮很大程度上是baby boomer造成的,我们正逢其时。

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  • 老冬儿

    怪不得安博最近没有出贴了,原来忙着打球呀,好!


    能坚持打球的都不能叫做“运动能力欠佳” :))

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