心理咨询是什么样的呢？

今天组里开会，对面坐了一个刚来的实习生，刚读完研一才。我偶尔瞄到她年轻白皙的脸，心里很是羡慕。晚上在洗碗的时候想起这个细节，觉得奇怪。难道自己真的老了？会羡慕别的年轻人的青春美丽了？于是想象着自己和Angela，当年的心理咨询师聊天。

A1：xx，你好吗？今天你想讲什么呢？

Me1：最近还行吧，就是有点累。对了，今天下午我们组开会的时候，我突然很羡慕一个新来的实习生的年轻和美貌，挺奇怪的。

A2：你刚才给我描述了自己羡慕别人的年轻漂亮，你能告诉我对于你而言年轻漂亮的意义吗？

Me2：年轻就是漂亮吧！我在客厅的墙上挂了一些我和我老公还未遇见对方时的照片，照片中的那些我，不到三十，身材姣好，游玩世界，眼神中透露的是一种得意自信的年轻。

A3：年轻就是漂亮。如果我告诉你，你现在身材也不错，一点都不显年纪，你会怎么想？

Me3：没有用吧。我知道自己从生完小孩能减肥到现在这样已经很好了，可是我没有了当年的那种自由，朝气蓬勃的感觉。当年觉得世界有那么多好玩的东西，好玩的地方，等着我去发掘；而我也有那么多时间，精力和资本去发掘。可是现在不行了，我整天都困的要命，根本不会想去旅游。顶多就是哄小孩睡觉的时候，看见了那些照片，羡慕一下。

A4：你多次提到了旅游，旅游对你好像很重要？

Me4：对呀。它代表着看世界，代表着自由。

A5：你可以再解释一下吗？

Me5：其实我也没有那么想要通过旅游看世界。我可以看书，看电影去认识别的世界。而且我现在对纯粹的旅游没有兴趣了，我更想通过一个慈善机构去一个陌生的地方帮助当地人，带去一些先进的设备，书籍或者做社会调查和心理咨询等等。但是自由很重要。我脑子里经常会有很多想法，想做的事情，可是等我把小孩哄睡，碗筷桌子收拾好，我的眼皮已经在打架了。然后只好早早睡觉。每天这样挺沮丧的，挺没有精神的。

A6：你觉得你需要什么吗？谁能帮忙呢？

Me6: 我需要什么？需要晚上睡觉质量高一点，不会频频起床上厕所，不会把湘湘喂奶后很久睡不着。我也需要妞妞7点才起床，而不是六点。谁能帮忙？我老公吧。可是他已经帮很多忙了。早上是他做早饭，哪天我运动的话也是他管两个小孩，傍晚5点后他都帮忙管小孩。我们两一般都是他哄妞妞睡觉，我哄湘湘睡觉。所以我真不知道谁能帮忙。也许生活就是这样，尤其是有两个这么小的小孩的生活就是这样。可是我自己却还想着除了小孩除了工作外，我还想要减肥所以早上五点半起床；我还想要写博客，所以十点钟还不想睡觉。

A7：你听起来挺沮丧挺无奈的。你想要做的事情比你能做的事情多得多，而且你好像经常会这样吧？

Me7（无奈的笑笑）：所以我才这样累啊！其实说真的，我现在的状况挺好的，有一份轻松有趣离家又近的工作，老公不上班在家帮好多忙，每周运动三次，有时晚上腾点功夫还能写写有关心理学的博客，生活挺丰富多彩的，又达到了工作，家庭生活和个人生活的平衡。

A8：那你现在还羡慕人家年轻漂亮吗？

Me8：不了。想想我十年前真是什么都不懂呢，就有着很多梦想。可是现在不仅有着很多梦想，也有了一些实现梦想的经历，知识和行动。比如说用自己的专业心理学知识和育儿经历写博客去普及心理健康教育和回答一些父母育儿管教小孩的问题。当然了，如果我时间再多一点的话，就更好了。

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分析总结：

一般来说，个人心理咨询是50分钟（家庭咨询更长），所以聊的东西肯定比这个多。但是我见Angela已经三年多了，我对她非常信任，不然也不会向她暴露我见了人家年轻姑娘的自卑；她对我也非常了解，所以在A7的时候，她一针见血的指出我经常是想做的事情比能做的事情多。但是心理咨询和一般朋友之间聊天是很不一样的，这表现在：

1.     心理咨询是一个单方面付出的关系（当然另一方面付的是钱）而朋友聊天是一个双方付出获益的关系。咨询时谈话的内容是集中在client上的，咨询师很少会提到自己。即使咨询师提到自己／自己的故事也是为了促进和client的关系，给client展示成功的示范，帮助鼓励client等等。

2.     心理咨询关注的是client，不是ta故事中的配偶，父母，朋友，老板等等。比如说client和婆婆吵架了，咨询师应该专注的是client的情绪，对此事的想法和反应，而不是分析婆婆的性格，婆婆说某些话做某些事的用意／正常与否。如果client询问咨询师“你会怎么做？”咨询师不应该立刻回答这个问题，而应该探索client问这个问题背后的很多信息。也许client在人际关系中经常不确定，需要一个权威人士的建议；也许client不太相信咨询师，在考验咨询师的能力，那么她在别的人际关系中也如此吗？

3.     心理咨询关注的是client 的情绪，周遭事情对ta的意义以及更深层次的挖掘，像什么人生观，世界观，价值观，灵魂宗教，生和死，存在的价值等等等等。就像在A2里她问我年轻漂亮对我意味着什么。尽管羡慕别人年轻漂亮很正常，但是她愿意和我一起探索，因为我自己声称这件事情很奇怪。然后通过这段对话我们发现我并不是羡慕人家的年轻漂亮，我更加羡慕的是伴随年轻的自由，而自由的确是我非常看重的东西。

4.     专业的心理咨询师不会很快的下结论，不会很快的给出自己的意见和指导。尤其是在A6的时候，一般的朋友要么会给我解决疲劳的方案要么也会向我倾述他们自己的疲劳生活。可是咨询师知道对面坐着的人不是傻瓜，ta最了解自己，肯定已经想过一些办法去解决这些问题了。所以最佳的问题就是“你觉得你需要什么吗？”我看过一些网上心理咨询的案子，自认很不专业。咨询师根据短短一段当事人的描述就开始给出很多自己的（社会的世俗的）意见。这个问题对小孩子也管用。我经常在妞妞哭的时候问这个问题（一岁半开始），“你需要什么？”她大部分时候都能告诉我她的需要。如果不行的话，我就会一一的猜出她的可能需要。